Con il personal trainer è possibile stabilire degli obiettivi adeguati alle proprie possibilità e caratteristiche psico-fisiche ed effettuare un programma personalizzato in cui si viene seguiti individualmente ed è possibile verificare i progressi o se necessario ricalibrare l'allenamento.

Le discipline insegnate sono:

• la Thai-Boxe (Muay Thai in lingua originale), nota anche come "boxe degli 8 colpi", in quanto è possibile colpire oltre che con i pugni, con i gomiti, con i calci e con le ginocchia;
• la Kick-Boxing che trae origine dalla medesima disciplina, privata però dei colpi di gomito e di ginocchio;
• il Full Contact simile alla Kick Boxing, ma con la differenza che i calci permessi sono solo quelli dalla cintura in su.
• Pugilato: solo colpi di pugni

Le sessioni di allenamento hanno una durata che va dai 60 ai 90 minuti. E' possibile prenotare le lezioni individuali o per piccoli gruppi (max 4 persone).

Ogni sessione d'allenamento prevede una fase di preparazione atletica ed una fase di preparazione al combattimento, insegnandovi a migliorare la tecnica.

L'allenamento è adattato a qualsiasi livello/età, dal combattente professionista al debuttante, o alle persone che desiderano solamente migliorare la propria forma fisica in modo divertente.

Per ulteriori informazioni compila il form nella sezione contatti.