BIOGRAFIA

Con il personal trainer è possibile stabilire degli obiettivi adeguati alle proprie possibilità e caratteristiche psico-fisiche ed effettuare un programma personalizzato in cui si viene seguiti individualmente ed è possibile verificare i progressi o se necessario ricalibrare l'allenamento.

Le discipline insegnate sono:

  • la Thai-Boxe (Muay Thai in lingua originale), nota anche come "boxe degli 8 colpi", in quanto è possibile colpire oltre che con i pugni, con i gomiti, con i calci e con le ginocchia;
  • la Kick-Boxing che trae origine dalla medesima disciplina, privata però dei colpi di gomito e di ginocchio;
  • il Full Contact simile alla Kick Boxing, ma con la differenza che i calci permessi sono solo quelli dalla cintura in su.

Le sessioni di allenamento hanno una durata che va dai 60 ai 90 minuti. E' possibile prenotare le lezioni individuali o per piccoli gruppi (max 4 persone) dal lunedì alla domenica dalle ore 17.00 in poi.

Ogni sessione d'allenamento prevede una fase di preparazione atletica ed una fase di preparazione al combattimento, insegnandovi a migliorare la tecnica.

L'allenamento è adattato a qualsiasi livello/età, dal combattente professionista al debuttante, o alle persone che desiderano solamente migliorare la propria forma fisica in modo divertente.

Per ulteriori informazioni compila il form nella sezione contatti.

Lezioni di gruppo presso Blackout academy:
11, rue Louis Notari
98000 Principato di Monaco

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